鱼肝油一天中什么时候吃最好

吃钙片的时候，可以一起吃。如果不吃钙片，在吃饭的时候，因为食品中含有钙质，可以和饭一起吃。在人体生长发育的过程中，都离不了维生素D，不管是小孩、老人，还是青少年的发育生长，都需要维生素D，的摄入不限制特定的时间。

比方喝奶时，可以跟奶一起吃；吃饭时，可以和饭一起吃。如果实在是不方便，也可以在两餐之间服用。