怎么做可以提前预防糖尿病呢？

你好，糖尿病提前预防要做到

(1)防止和纠正肥胖

(2)避免高脂肪饮食

(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜

(4)增加体力活动,参加体育锻炼

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物

(6)戒除烟酒等不良习惯.