我22岁了，很瘦，才50公斤

健康指导：你好，先天因素，疾病、肠胃功能、药物、心理因素：如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯都会引起消瘦的症状。

均衡的饮食：可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，但是不要过量，避免取到相反的作用。

七大营养素不能缺少，还要保证睡眠等。