血压低头晕睡眠不好老爱做梦没有精神又是头

低血压者切忌突然变动体位、久坐、久蹲后应缓慢站起；睡眠宜高枕；平时少站、少蹲，活动时尽量避免双臂举过肩；宜用温水洗澡，水温不要太高。

在饮食方面应注意多吃些鸡肉、羊肉、狗肉、虾等高热量，富含蛋白质的食物及韭菜、西红柿、苹果、黑豆等温性食物，少吃蟹、海带、雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、芹菜等寒凉食物。

建议暴饮暴食、大量饮酒可加重低血压，应予避免。低血压者提倡晨起喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。用中药长期调治，常可收到良效。