问患者提问

减肥期间就吃一顿烧烤会长胖吗？

我现在正在减肥！靠减低每天热量的摄取！不吃肥肉热量高的食物！每顿大概吃五分饱！然后每天下午打两个小时篮球！已经瘦了10斤左右了！我想问问如果减肥期间吃一顿烧烤的话！会不会胖回去啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间偶尔的吃一次烧烤应该影响不大，建议比减肥必须有毅力，平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上，每周减1~2斤就可以减肥，是一个长期的过程，必须有毅力。

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