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左脚第一跖骨骨折拆线后该怎么锻炼

我左脚第一跖骨骨折，到现在已经快两个月了，最后一次复诊，左足第一跖骨见骨折线，斜位片趾近节趾骨见骨折线，无明显位移，医生建议可以慢慢锻炼，可是时间长没活动，踝关节不是那么灵活，能站立，但是走路用不上劲，我现在该怎么锻炼啊踝关节走路用不上劲

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长期间的固定，关节肯定会出现活动不便的现象，需要适当地活动踝关节，同时开始练习走路，一般来说一段时间后即可恢复的。

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