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睡不着心悸怎么缓解呢

我最近睡觉这时候总是有心悸的情况，导致我总是失眠睡不着，应该怎么样缓解呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着心悸与神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大心理问题等原因引起的失眠有关，很可能属于你最近思虑过重导致的，你要注意减轻一些心理上的负担，必要的时候可以通过口服药物的方式来加速睡眠，因为会对自己的身体产生一些影响。

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