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晚上睡觉总做一些稀奇古怪的梦醒来就忘是为什么啊

最近一段时间，晚上睡觉总做一些稀奇古怪的梦，但是醒来就想不起来做的啥梦了？想咨询下专业人士这是怎么回事？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
生活中要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

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