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气血不足怎么办

经常身上冰冷，医生说气血不足，平常吃什么菜或者食物可以补气血啊？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的以上情况，如果是气血不足，也说明你平时运动较少。血液循环差。建议，平时多吃大枣，冬季可以经常喝当归生姜羊肉熬汤，每天要坚持锻炼最少半个小时。
增强体质。以上是对“气血不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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