我今天吃了几个苹果，如果每天这样会发胖吗？我今天吃

病情分析： 你好，发胖的原理是摄入的能量大于消耗的能量，导致能量转化为脂肪，从而引起发胖。意见建议：首先要看你今天吃了多少主食，其次是看你今天运动量大不大，如果主食吃得比较多，跟吃不吃苹果没有关系，照样会发胖。

所以建议达到饮食与运动均衡，才可以保持体重不变，要想减肥的话就要运动量大于饮食摄入能量。