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患者提问

产后五个月如何减肥

以后身体开始发胖,尤其是腹部堆积了厚厚的一层脂肪,真是烦恼,走路都觉得累。
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    合理安排三餐早餐要吃饱,要注意营养,还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱,可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。

    晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵,吃夜宵很容易导致肥胖。

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