怎样排解抑郁情绪的症状啊

抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，如果在病情很严重的情况下是必须要药物治疗的。

缓解抑郁症的方法：您好！你可以找一个安静的地方，每天写上20分钟日记，忠实地写出自己的心事。当你把烦恼写在日记中之后，心情便会渐渐趋于平衡，压力得以舒解，身心也就轻松了，因此可以有效地防止积郁成疾。

闲暇时找找别人讲述你的故事，也听听别人的故事，这样你就不觉得只有自己才是有故事的人，也不是只有你才有烦恼。