我大腿两侧很胖，靠近臀部哪里，感觉像多出

您好，您的情况想减肥，那么健康的方法就是运动和饮食控制，针灸没有稳定的效果，抽脂创伤大，建议您应该考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，如果没有时间在外运动，可以在家买健身器材，您身高体重多少？