天要亮时，腰痛，白天不痛，请问是什么原因？

这可能和下述四种情况有关。

1、睡姿单一或睡姿不良。注意改变和尝试不同的睡姿即可。

2、床垫凹凸不平、床垫过软、床垫过硬或床铺本身很倾斜，自己躺在床上仔细感觉一下通常就可以检查出来，特别是腰部接触的位置。

3、睡眠严重不足或过多，其实不同的人需要的睡眠时间是有差异的，所以这个要依据你自己的感觉来判断。

4、睡觉长期受凉或枕头太高导致血脉不畅