跑步跑久了，为什么累，全身肌肉都累累得，这正常吗？

你好，跑步锻炼时间久很容易出现劳累感的，全身肌肉酸痛也是可以出现的，尤其是对于体型偏胖或者平时体弱，缺少锻炼的人，更容易出现，肌肉的算账或者酸痛感主要和运动导致肌肉缺血乳酸等酸性物质堆积，不能及时排出体外有关。

但有很多疾病是容易出现运动后劳累的，比如常见的心脏肾脏疾病，贫血等。