舌两边有齿痕，吃凉或油腻的食物容易拉稀，常年大便稀

问题分析：你好！根据你的舌相加症状考虑是脾虚、气虚。脾主运化，脾虚导致胃肠消化功能减退，摄入的营养物质不被吸收，所以会腹泻。

意见建议：平时注意锻炼身体，不要食用生冷、油腻食品。可以饮食上注意增加些补气健脾的食物如山药、薏米熬粥，药物可选用健脾丸或补脾益肠丸来调理肠胃。