饭后吃什么蔬菜水果抑制脂肪的吸收

指导意见：

1、黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效/

2.茄子能降低胆固醇，

3.绿豆有明显降胆固醇作用

4.常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

5.山楂促进胆固醇排泄而降低血脂的作用

6.苹果降低胆固醇水平等