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我身体虚弱，内脏虚弱，怎样锻炼身体才能改善？如果跑

我身体虚弱，内脏虚弱，怎样锻炼身体才能改善？如果跑步锻炼身体，早上跑还是晚上跑比较好？每次跑多长时我身体虚弱，内脏虚弱，怎样锻炼身体才能改善？如果跑步锻炼身体，早上跑还是晚上跑比较好？每次跑多长时间比较好？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议多吃蜂蜜.蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌.多抗甲素或注射胸腺五肽.平时多锻炼就可以的。

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