如何自我分辨虚火或实火？总觉身

一般通过看二便和发热情况就可做出初步判断：小便颜色黄,气味重,同时舌质红,为实火；小便颜色淡,清,说明体内有寒,是虚火.大便干结,舌质红的为实火；

大便干结,舌质淡,舌苔白的为虚火；大便稀软或腹泻,说明体内有寒,是虚火.如果身体燥热,口渴,这是内热大,是实火；

发热时手脚冰凉,身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。