缺锌需要多长时间补

需要及时调整饮食结构及时补锌，补充新鲜水果，大多数水果中都含有丰富的锌元素，多长时间能够补回来，取决于孩子的缺陷程度，以及对锌的吸收和利用程度，需要定期去做化验，可以选择孩子的头发做标本。

孩子缺锌，通常表现为个子矮小，头发稀疏枯黄，这样的孩子不爱吃饭，食欲比较差。食物补锌，让孩子多吃含锌高的食品蔬菜，苹果，菠菜等。