建议你平时用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
你好，就你描述的症状，我考虑是鼻炎的可能建议你可以选用通窍鼻炎片或者辛芳鼻炎胶囊。
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