脑供血不足锻炼方法有哪些？

脑供血不足的锻炼方法，可以快走，慢跑，散步等，每次三十到四十分钟，每周至少五次，或者给予打打太极拳，垂钓，登山等。

建议做适度仰头的动作，比如打羽毛球，游泳等，均可缓解颈椎原因引起的脑供血不足的症状。另外，也可参加一些文体活动，比如，打球，跳舞，唱歌，陶冶情操，都是可以的。