可以先用热毛巾外敷乳房几分钟后，用吸奶器把乳汁吸出，缓慢点，最好能吸空。胀痛就会缓解。不准备哺乳的话，可以口服大剂量的雌激素退奶或炒麦芽煎水退奶。
少喝汤水。若只是近几天不哺乳，那就定时用吸奶器吸出乳汁。提倡母乳喂养。要是没有特殊疾病不能哺乳一般还是建议哺乳的。
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