四年来，我的头上出油严重怎么办

可以通过改变生活习惯和进行皮肤保养来减少皮肤的出油量的。指导意见

1、少吃刺激性和油腻的食物，这样可以减少体内的油脂，体内油脂少了，脸上排出的油自然也少了，这个是最有效的办法。

2、经常洗脸，洗脸虽然不能控油，不过可以去油，并保持脸部的清洁

3、使用控油性的护肤品，虽然作用不大，但是效果还是会有那么一点点的。只不过长时间的用护肤品怕你会觉得烦。