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抑郁压力大脱发应该如何排解？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以通过多参加户外体育锻炼，通过体育锻炼释放掉不良情绪和心理压力，睡觉前用热水泡脚20分钟，让身体和心情都放松下来，还可以到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下心理医生，通过心理疏导改善，或者在医生指导下服用一些药物改善，例如舒肝解郁胶囊，还可以到中医内科用中医药调理一下

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