女人24岁后新陈代谢缓慢就容易发胖，且每

健康指导：你好，24岁有点太早了，30多岁开始吧新村代谢会减弱的，如果不减少饮食的话就容易胖的。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。

同时每天坚持运动至少30分钟以上