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问患者提问

睡前4个小时什么东西都不吃能减肥吗?

超重40多斤,想知道怎么才能减下来,睡前4个小时什么东西都不吃能减肥吗?还有可以喝水吗?

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以喝水，但是不能够吃东西。指导意见超过晚上8点不吃任何食物，一天只吃三餐，晚餐尤其要少吃，然后多做运动。

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