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孕后期如何控制体重

我现在已经怀孕二十九周了，去做检查的时候体重超标了，想要控制下体重，可以使用什么方法进行控制体重？用什么方法可以让宝宝的饮食得到控制同时还能够控制体重呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这是依据个人不同的情况而不同的，所以不要依照教条做。日常的饮食要合理额安排，哟饮食且丰富。睡觉之前不要喝太多的水，以免造成水肿的问题。
孕妇可以适当的散散步，为了生孩子的时候可以有更好的体力。

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