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练跆拳道时大腿疼痛怎么办

练跆拳道时大腿疼痛怎么办练跆拳道时抱头蹲起做了30个当时没事第二天大腿前侧一动就特别疼坐也做坐不了走路都疼请问该怎么办?

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是训练强度过度造成的,这是因为大运动量的活动后肌肉产生的乳酸不能够及时的排除引起的,过几天就会好,没有关系.这是正常的运动导致一种人体生理反应,是正常现象.休息一下就可以了,也可以进行理疗按摩或者口服一点药物解除,不过没有必要。

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