跑楼梯瘦腿反而会变粗么？

健康指导：对于这种情况，爬楼梯是锻炼腿部肌肉的，会引起腿变粗的，同时跑步等一些下肢运动都会造成腿变粗的。要瘦腿平时可以多做一些跳跃运动，如篮球羽毛球跳绳等，同时可以进行游泳，对瘦腿是有帮助的。

同时平时注意多吃燕麦山药藕等含膳食纤维高的食物，少吃油脂高的食物，适当按摩，对瘦腿有帮助