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大便比较的困难经常感到肚子疼怎么办

我经常疼痛有时便秘有时闹肚子且食欲不振伴有睡眠不好有时心里发慌，我想知道大便比较的困难经常感到肚子疼怎么办？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果经常感觉排便困难，而且肚子有疼痛的表现，应该注意调整饮食生活习惯，尽量的吃一些蔬菜水果及粗纤维的食物，多吃香蕉喝蜂蜜水，有助于促进排便，预防便秘。
注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品，少吃硬水果，多吃流质食物。

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