年轻得了高血压怎么办

经常服用药物和半导体激光治疗仪来控制血压了，关键还在于平时的调理，在饮食上注意：少吃肥甘油腻的时候，尤其是动物内脏要少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。

要注意戒烟，少饮酒，这样可以减少对心脑血管的损害。还要注意多运动，坚持进行跑步、打球、游泳等运动，让身体中的脂肪减少，也会血压的降低有帮助。