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春天人犯困疲劳怎么办?

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的这个是春困的事情，这个是因为季节变化气温变化导致的人的身体不能一下子适应引起的容易犯困的现象意见建议：出现这个情况的话首先是要保证有充足的睡眠，避免劳累和熬夜，而且中午最好午睡一下，同时每天早晨坚持体育锻炼是最关键的

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