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小腹很胖怎么回事怎么才能瘦下来

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：每天控制饮食，尽量吃蔬菜水果，少吃吃肉类，晚上过10点后不要进食，最好是晚上少吃点！保证充足的睡眠，坚持锻炼！建议不要轻易去吃减肥产品，很容易反弹，还对身体有害！要减肥就是靠运动，并且坚持不懈！

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