你好，
1.加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。
2.少食脂肪和糖；口味要淡些，少食盐。
3.白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。
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