脚扭伤了该怎么办

病情分析：您好，您这种情况恢复是需要过程的，最好还是先拍片检查，排除骨折的可能的。配合药物治疗也好。指导意见：建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，可以配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合跌打丸涂抹的，用酒和开，效果很不错的。

如果没有骨折的话，最好还是适当的活动的。