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安神助眠茶调理失眠会有副作用吗

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不要完全借助于这些安眠茶，不见得有效，尤其是不要服用药物，以免产生依赖。自己需要在生活中配合治疗，比如晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶，关键是需要让自己放松，不要过度紧张，泡泡脚，看看书，都有助于睡眠。

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