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患者提问

喝什么茶不影响睡眠?

提问时间:2020-08-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    茶的种类有很多,有的会影响睡眠,而有的却具有安神的功效,如柏子仁茶、合欢茶、菩提茶等,不仅不会影响睡眠,还可以增加睡眠质量。

    此外,您还可以喝点果茶,也具有较好的安神效果。

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