你好!肾虚一般不会引起便秘,便秘主要是慢性结肠炎,肠蠕动缓慢所致!就你目前的情况来看,建议多运动,多喝水,多吃粗粮和水果,每天养成定时大便的习惯。
可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。
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