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值夜班和干体力活哪样对身体伤害更大

两周轮流值夜班，一次12个小时和白天干体力活哪种对身体伤害更严重

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果值夜班时不能睡觉，对身体损伤较大，人体生物钟规律是晚上睡觉时111点肝排毒、13点胆排毒、35点肺排毒、57点大肠排毒，不睡觉啥毒都排不了，久之必生病，干体力活只要不太累有益身体健康

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