头昏，头胀，精神不振

你好,你的情况有可能是思想压力太大,也有可能是亚健康的表现,建议你去医院做个检查.你的症状有可能是气血两虚,可能有轻度贫血或营养不良,要注意饮食的营养,尽量吃得好一些,多吃有营养的食品.补充肉类,豆芽,豆类,芦笋,梨,桃子等食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复.维生素B1,维生素B6,维生素B12等B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素,适量补充对慢性疲劳的人尤其有益.希望对您有一定的帮助.祝您健康.谢谢!