没有什么办法提升胎盘。你的胎盘着床位置低，随着孕期增加，子宫下段的生长，胎盘会稍微上去一些。出血期间卧床休息，减少活动，禁忌性生活，不吃生冷辛辣刺激食物远离烟酒，增加营养，保持营养均衡，定期孕检，发现异常尽快去医院。
平时左侧卧位较好
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