老年人牙龈肿痛吃什么好？

你好。上火了应该多喝水，可以用冰糖煮些雪梨水喝，多吃蔬菜和水果。可以的话可以吃一些去火的药进行治疗可以吃点柚子清热去火，或者是西瓜和梨。

蔬菜也可清热去火像苦瓜、丝瓜生菜等。同时一定要保证水的摄入。上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。