求帮助肺部污染有什办法清除肺部垃圾

我也不知道自己身体有没有病，吸烟有六七年了吧!有两三年的工作常与化学粉尘接触虽有防护我想有太多颗粒吸入，目前的工作有太多粉尘，有防护还是不能完全保护，五六天我现在咳嗽的厉害，我想我的肺有太多粉尘，你好，有什么办法可以清除肺部垃圾，比如什么食物什么药物，或是辅助功能达到健肺养肺的目的。谢谢！