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五谷杂粮磨成粉适合糖尿病人吃么

五谷杂粮磨成粉适合糖尿病人吃么，买的磨好的，卖家说直接冲水喝，害怕血糖升高

提问时间：2020-06-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病人不适合和五谷杂粮磨成的粉，会升高血糖的。首先需要控制饮食。不能吃甜食，饭量也需要减一减，主食少吃，多吃蔬菜。
每顿饭七八分饱即可，少食多餐，适当运动。水果尽量少吃，因为含糖比较多。可以吃点大西红柿，黄瓜，青萝卜来补充所需要的维生素。

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