如何让晚上睡得香

指导意见：您好，请问您平时是否有做什么事情都没有兴趣？不想跟周围的人交流，情绪比较低落。如果你有这样症状的话，考虑您是有焦虑或者是抑郁的症状。

这种情况的话一般可以口服，氟哌噻吨美利曲辛片。可以有效的调节你的睡眠。另外的话，平时自己一定要多调节。事情不要想的太多了。

放轻松。如果治疗一段时间，没有什么效果的话，建议您去心理门诊咨询一下。希望我的回答能够帮助到你，祝您安康。