贫血该怎么调理？吃些什么补品，食物呢？

你好，根据你的描述，你贫血的多吃补血的，贫血的多是有很多的情况引起的，多是脾虚的。建议你的多休息别太累，防止加重，你可以吃一些药，如补中益气丸，当归口服液，你多吃营养丰富的易消化吸收的食物，多吃清淡的，低脂，低盐，低糖，你多吃蔬菜，如菠菜，鱼。

蜂蜜。红枣，红薯，阿胶。忌食辛辣食物，祝你生活愉快。