平时需注意保护嗓子,禁酒,辛辣食物.含化华素片.关键是平常一定要多喝水.以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品.如百合,冰糖,山药,薏米,粳米都是滋阴润燥的食物.意见建议多吃蔬菜水果效果也很不错而且不伤阳气.在季节交替的时候多煲粥像蔬菜粥山楂粥多吃一些有酸味的食物比如乌梅山楂都是不错的选择。
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