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落枕疼了4天了

落枕疼了4天了，一直没好。没去医院看过。肩膀、脖子酸痛。曾经的治疗情况和效果：用过扭伤膏药，也不见效。怎样迅速缓解疼痛呀？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

落枕是常见的问题，不用过分担心，是可以自愈的。如果疼痛严重，您也可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，要注意的是，睡觉时的枕头不要超过3寸。
以上是对“落枕疼了4天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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