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训练后脚踝和膝盖疼怎么办

疼我是学生举行运动会训练后脚踝和膝盖都很痛，可是过两天该比赛了，怎样让自己的腿在比赛时发挥到最好的效果?

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况一般的情况是有劳损或有软组织的损伤的情况或关节炎的疾病的情况引起的。指导意见一般的情况最好是休息，如果实在不能休息的话，可以适当的采用一下消炎止痛药物、外用药物治疗一下或封闭的治疗方法的治疗的。

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